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Sueño infantil
El sueño del bebé es evolutivo y responde a sus necesidades de desarrollo físico y emocional. Es completamente normal que durante los primeros años de vida el bebé se despierte con frecuencia para alimentarse o sentirse protegido. Sin embargo, entendemos que la falta de sueño prolongada en una sociedad acelerada e hiperproductiva puede ser difícil de sostener y abrumador para muchas familias.
Alejándonos de los métodos populares de entrenamiento de sueño que prometen resultados rápidos e inmediatos, te ofrecemos un enfoque diferente que respeta las necesidades biológicas y emocionales de tu bebé. Proponemos unos objetivos realistas basados en la evidencia científica más reciente y te ayudamos a entender el sueño de tu bebé y conseguir unos hábitos saludables y sostenibles en el tiempo que mejoren vuestras noches y os ayuden a descansar sin comprometer su desarrollo.
Sueño Infantil (0-6 meses)
Los primeros meses de vida son una etapa fascinante en la que los recién nacidos funcionan con un ritmo ultradiano: no distinguen entre el día y la noche, y alternan períodos de sueño y vigilia cada 2-4 horas. Este ritmo es completamente normal y refleja su maduración neurofisiológica. Sin embargo, es posible establecer hábitos saludables que favorezcan un desarrollo óptimo del sueño en el futuro.
Sueño Infantil (+6 meses)
A partir de los 6 meses, el sueño infantil comienza a mostrar mayor organización, pero aún pueden presentarse despertares frecuentes, dificultades para conciliar el sueño o dependencia de ciertos apoyos para dormir. Esta etapa, aunque natural en su evolución, puede resultar agotadora para las familias si no se cuenta con información, herramientas y acompañamiento adecuados.